面对家庭暴力，你可以这样

　　家暴是一个世界难题，我们国家当然也不例外。从2014年起至今，双鸭山市应急指挥中心共接到294起群众报警遭遇家庭暴力。那当我们遇到家暴该怎么办能?怎样做才能最大程度保护自己?

　　一、及时报警可让警察来制止家庭暴力。如家暴造成的伤害很严重，构成轻伤害，就可刑事立案，有可能追究施暴者刑事责任，使施暴者得到应有的惩罚，此乃用法律保护自己。及时报警还有另一个好处，对今后的离婚提供了对己有利的证据。在分割财产、损害赔偿方面都很有利。

　　二、及时向居委会求助。根据《婚姻法》及相关法律法规的规定，防止家庭暴力、维护妇女权益是居委会等部门应尽的义务。一旦有家庭暴力发生，切记不要忍气吞声，担心“家丑外扬”，应及时向外求助。居委会虽然是民间自治组织，但其在调解人民内部矛盾中，发挥着积极的作用。同时，居委会成员往往是有爱心、待人热心、为人诚心的长者，对于夫妻之间纠纷的调解具有相当的经验，同时，介入家庭纠纷处理后，对于弱者取证也是一个保障。

　　三、及时就医。一方面是利于身体健康;另一方面，就医时的病例、片子等都是对方施暴的证据。可用来追究施暴者的法律责任。

　　四、条件允许尽量分居，另住他处。俗话说惹不起还躲不起吗?这样也是一个明智的做法。

　　五、尽量不要激化矛盾。如关门的声音大、一两句风凉话就怒火中烧。对于弱者即通常为女方而言，不要一味地放任自己的脾气，这倒不是要处处忍让对方，而是一旦火上浇油，处于不利地位或受到伤害的往往是女方，因此，“小不忍则乱大谋”，退一步，不要有意激化矛盾，尽量避其锋芒，是女方理智的作法。

　　六、不要有过激行为。有些人在长期的家庭暴力的压抑下，会作出杀人、杀夫来报复等过激行为。这样会造成更大的伤害。杀人(伤人者)也会受到法律的制裁。理智的行为就是利于法律来保护自己。